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要检查自己的电话号码是否被对方拉黑，可以采用以下方法。
1、拨打对方的电话：使用自己的手机拨打对方的电话，如果听到手机提示音为“您所拨打的用户正在通话中”或“无法接通”，这可能意味着对方已经将你的号码拉黑，这种方法并不绝对，因为也有可能是对方正在通话或者手机没电等原因导致的无法接通。
2、发送短信：给对方发送一条短信，如果无法被接收或者收到短信提示“您的短信已被对方拒收”，则可能意味着你的号码已经被拉黑。
3、使用第三方软件查询：有一些第三方软件可以帮助你查询自己的号码是否被对方拉黑，你可以在应用商店搜索“手机号拉黑查询”等相关关键词，然后下载并安装这些软件，按照软件的操作指南进行查询。
4、尝试使用其他设备或网络：如果你怀疑自己的号码被某个特定运营商的黑名单屏蔽，可以尝试使用其他运营商的网络或设备拨打对方的电话，看是否能够正常接通。
需要注意的是，以上方法只是初步判断自己的号码是否被对方拉黑的手段，并不能百分之百确定，如果你仍然有疑虑，建议直接联系对方询问情况。